花見をしようにも満開直後の暴風雨に吹き飛ばされてしまったディヴァさんでっす。
さて今日はコスパアップを図った商品を取り寄せてみましたよ。
「大豆プロテイン 3kg 無添加 大豆プロテインシリーズ」と「H+Bライフサイエンス 林原コナ飴 1kg」の２つです。
まずはBODYWINGより出てる「大豆プロテイン 3kg 無添加 大豆プロテインシリーズ」について。
私は既に「ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g」ってのを使ってるって以前書きました。
ブログ更新時の値段は1袋1.05kgで￥4,027（定期おトク便で￥3,624）ですね。
今回のは1kgが3袋で￥5,090となり1袋換算は￥1,696。
つまり半額以下ってわけ。
大豆プロテインとホエイプロテインの違いはこちらやこちらを参考に。
ふむむむ、それぞれに良い点と悪い点があるようですねぇ。
大豆プロテインに含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似た効果を発揮するらしく、
取り過ぎはいけないとの情報もありますねぇ。
こことこことここがその詳細です。
でもまぁそんなことを言われても、私だって豆腐は食うし味噌、醤油、きなこは好きだし・・・。
皆さんの中にもそういう方いらっしゃいますよねぇ。
だけどもおっぱいが大きくなったこともないし、
女性化して生理が来るわけでもない（当然だけどｗ）ですからねぇ。
そこまで過敏になるよりは良いところもよく見たほうがいいですよねぇ。
筋肉自慢のシュワちゃんもホエイプロテインがない昔は飲んでたんでしょうけども、
女性化せずにいいお爺ちゃんターミネーターになってますからねぇ、(‘e’)b
んじゃま中を見てみますよ。
付属スプーンで擦り切りの量は9.2g。
ちなみに余ったザバスのスプーンでの擦り切りだと8.4g。
これを1回あたり20gで取るってわけですね。
粉末は片栗粉にちかいですね。
臭いは少しだけ青臭い大豆って感じかなぁ。
ちょっとだけ粉末をダイレクトに舐めてみた感じではほとんど味がありません。
ある程度の量を口に入れてみると豆腐の粉末を食べてる感じですな。
牛乳に20gを入れて飲んでみたんですが、これがまたトロ味のある豆乳になっちゃいました。
甘みなどはありません。
ザバスの甘さにうんざりした方にはいいでしょうねぇ。
色んな飲料に混ぜても良さそうだしねぇ。
続いて、「H+Bライフサイエンス 林原コナ飴 1kg」。
エネルギー補給や脂肪じゃない体重を増やすのに良い炭水化物サプリですな。
「飴なんですか？」って感じですけども、
正体はデンプンを酵素によって加水分解していったものです。
ブドウ糖や砂糖よりも分子が大きいため浸透圧を低く抑えることができ、
胃から腸への移行と腸からの吸収が速く効率よくエネルギーとなるそうです。
筋トレ時にはBCAAやプロテインなどと混ぜて飲むことで相乗効果もあり、
単体でも集中力の持続やカタボリック（筋肉分解）の軽減もあるそうですよ。
詳しくはここなんかを参考にどうぞ。
んで、粉末はパウダーシュガーに近い感じですかねぇ。
臭いは殆どありません。
試しに5g程を口の中に放り込んだのですが、すぐさま丸まって団子みたいになりました。
吸湿性があるからだそうで、保管にはザバスみたいなおっぴろげの袋はNGだと思います。
味はそうねぇ・・・昔夜店でかった真っ白な綿菓子、あれの甘みを半減させたような感じですね。
先ほどのプロテインと混ぜればいい感じになると思いますよ。
ってことで2つを見てきたわけですけども、
大豆プロテインは吸収スピードが緩やかなので就寝前やワークアウトオフの日用にしようかと思ってます。
ワークアウト直後の30分後はゴールデンタイムと呼ばれ、
プロテインなんかはなるべく早く取ったほうがいいそうです。
なので吸収スピードが早い方がいいホエイプロテインがオススメとのこと。
それにマルトデキストリンで効果を上乗せできたらいいすな。
ホエイプロテインオンリーだった頃からするとだいぶんシステマティックになってきましたなぁ、<(*’e’) ｴﾍﾍﾍﾍﾍ
金額もかなり抑えられたので、後は努力があれば細マッチョに向かえそうです。